Beauty(ビューティー)美は一日にして成らず!!毎日を頑張る女子の為に「美のエッセンス」をライブプラスが発信!

自分も周りもハッピーになれる、フィットネスビューティー講座

お話を伺った方 牧野和世さん

フィットネスシーンにふさわしいメイクを教えてください!

基本的には軽めのメイクを推奨します。濃いメイクは汗をかけば落ちやすく、ヨガマットやマシンにファンデーションやシャドウのラメがついてしまったり、粉っぽいニオイが残るなど周りの人に不快感を与えてしまいます。かといってスッピンも紫外線の影響が心配。クラブ内は日差しが入る場所が意外に多いので、夜間以外は顔とボディへの日焼け止め対策は必須です。会社帰りにクラブに行く人であれば、オフィス用のメイクを軽くテッシュオフし、その上から乳液と日焼け止めクリームを重ねれば、化粧崩れや日焼けの心配もありません。アイラインを引くときは黒よりもココアブラウン、シャドウもナチュラル系のカラーがおすすめです。



エクササイズ後はどんなボディケアをしたらいい?

スパがある施設ならじんわり汗ばむくらい湯船に浸かり、運動で上がった代謝をさらに高めつつ、筋肉の疲労・緊張をほぐしましょう。入浴後は、乾燥対策のために化粧水などをたっぷり使って全身をしっかり保湿。また、施設の抗菌対策についても気になるところですよね。お風呂上がりにバスマットやロッカールームを素足で歩くことに抵抗がある…という人は、消毒効果のあるルームフレッシャーを床に吹きつけたり、殺菌作用の高いティーツリーオイルをテッシュに含ませ、入浴後、下着をはく前に足裏を拭き取るなどの対策を。


男性会員が気を付けるべきビューティーポイントは?

男性で一番気になるのは、ズバリ“ニオイ”と“ムダ毛に関することでしょう。女性に比べると、このあたりのことは比較的無頓着な方が多い気がしますね(笑)。露出が多いファッションを好む人はとくに、人目につきやすい脇毛やすね毛などを短くカットしておくだけで清潔感が増します。今は、女性用だけでなく毛量を細かく調整できる男性用ムダ毛処理シェーバーなども販売 されているので活用してみて。また、汗は雑菌と混ざりあうことにより不快感のあるニオイに変わりますので、脇毛を整え通気性をよくしておくことはニオイ対策にも有効です。



自分のニオイが気になって…

汗のニオイや体臭が気になる人は、バスタイムに抗菌効果の高い石鹸やシャンプーを使用するのがおすすめ。時間がなくてシャワーを浴びて帰れないというときは、濡れタオルで体を拭いたあとに乾いたタオルでもう一度拭き直しをすると、雑菌が体に付着しづらくニオイ対策になります。また、足のニオイが気になるという人はトレーニングシューズをこまめに洗う、陰干しするなどの対策を。ロッカールームにシューズを預けている人は、消臭剤を必ずロッカーに入れておきましょう。


フィットネスシーンにふさわしいフレグランスって?

おすすめなのは、石鹸、洗剤、シャンプーなど“ソーピー系”と言われる自然な香り。肌に直接香りをつけると汗のニオイと混ざり酸化してしまうので、Tシャツのすそやタグなど汗がつきにくい箇所につけておけばエクササイズ中もふんわり爽やかな香りが漂います。ソーピー系でも高級感のある香りが人気の「クリーン」シリーズは、まず間違いないでしょう。男性なら、控えめなシトラス系の香りも好感度大です。



フィットネスのプおが愛用するビューティーアイテムとは?

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