Beauty(ビューティー)美は一日にして成らず!!毎日を頑張る女子の為に「美のエッセンス」をライブプラスが発信!

毎日のスキンケアをもっと楽しく スキンケア&マッサージ

ローションの入れ方

ローション(化粧水)を手の平に500円玉分とります。
手の平を肌に密着させ、交互に手を動かし行いましょう。


(01) 額からこめかみへ
(02) 目元からこめかみへ
(03) 口元から頬へ
(04) フェースラインから耳下腺へ
(05) 耳下腺(耳下のくぼみ)をプッシュ


パッティング

指でピアノを弾くような動作 を、肌に行いましょう。

(01) 額からこめかみへ
(02) 目元からこめかみへ
(03) あご先から耳下腺へ
(04) 耳下腺(耳下くぼみ)
    をプッシュ


指圧マッサージ

中指の腹を使って、やさしく押さえるように指圧しましょう。
「1、2、3」と数えて指圧し、指を離します。


(01) 額(髪の生え際)を指圧  (02) 目頭を指圧
(03) こめかみを指圧  (04) 目の下にある骨部分を指圧
(05) 頬骨の下を指圧  (06) 鼻の下を指圧
(07) 口の横を指圧  (08) アゴ先を指圧  (09) 耳下腺を指圧


リンパの流れをつくります

5本の指先で、やさしく指圧しながらすべらせていきましょう。
肌が赤くなる場合はやりすぎの恐れがあります。
やさししく、力を入れ過ぎないように行いましょう。


(01) 耳下腺から首筋へ
(02) 首筋から鎖骨(サコツ)へ
(03) 鎖骨下から脇へ(両手を揃えて行いましょう)
(04) 鎖骨左下から中央へ
(05) 鎖骨右下から中央へ


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