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[2013-04-10 11:43:58]

心と身体は必ず変われます!!
心と身体は必ず変われます!! いきなりですが、今、私めっちゃ”楽”なんですよ♪

どう言っていいのかな??まるで、私の心と身体が喜んでるよっーー!ヾ(@^(∞)^@)ノ   って、感じなんです。

こんなに、身体が”楽”で居られる事なんて、以前の私からはとても考えられません! 不思議!

もう、40年近くも肩こり、腰痛、片頭痛、めまい、吐き気・・・・etc いつも疲れちゃうから、楽しいウインドウショッピングもNG×

おまけに、下は40ぐらい、上は70前後。まるで、貞子?!? 毎朝、布団からズルズル這い出して来ては吐き気っ↓極度な低血圧女だった私。

だから、いっつもイライラしてましたね?・・無理して頑張ってたから↓

それが今では、朝から絶好調!
大きな声でハツラツ「おっはようございまーす(*^0^*)♪」

特に最近は身体が激変しました! 不安感ゼロで、ルンルン♪  お肌もGOODなんですよ!

だから、笑顔満開で♪自然に幸せ?・・・って感じちゃったりしてます。
そしたら、次々にプラスな事がいっぱい引き寄せられるようになったんですよ♪ すごーい

以前の私では、とても、とても、とても・・・ホント嘘みたーーーい!です。

歳だから、体質だから、遺伝だから、忙しいから、仕方がない! って、諦めてました(-。?;)

と、言うのか、、、やっぱ癒しは大切だね↑って、時々、癒しをプラスしながら心と身体と上手く付き合っていく事。

身体をリセットしながら、素敵に年齢を重ねて行こうね♪ ずっと、自分にもお客様にもそう語ってたんです。

確かに、その通り・・・・!
心地よく?穏やかで? 静かで?ま?ったり休息
誰の目も気にせず、静かに過ごす”自分だけの上質な時間”

お仕事と家庭でいつも頑張っている女性にとって、ゆったり?・・・・ 心と身体を緩めていく癒しのひとときこそ、大切な自時間なんです。

そもそも・・・そんな想いから、今の”紗楽” が誕生したわけなんですが。。。

私はセラピストとして、エステ技術、ヒーリング、カウンセリング、整体法・・・長い間、様々な技術をとりいれお客様へ”美”と”癒し”をご提供してきました。

そんな中で、ふと疑問に感じることがあったんです。

もっと、美しく、楽で居られる方法がないだろうか??
トリートメントの効果を高める方法がないだろうか??
いやいや、、、、、、、、きっと、きっと、他にあるはず!

それがわかれば、、たくさんの方々に喜んでもらえるに違いない!って事を。

そして、2年少し前「すごいねーー!」お医者様からも驚かれるほど、元気に克服してきた神様からのギフトに出会ったんです。

もう、素敵な奇跡を引き起こしながら・・・・。入院中も、私ばかりでなく色んな方の奇跡を目の当たりにしてきました。

お客様、家族、友人達・・・いろーんな方々と一緒に過ごした時間の中から感じたミラクル♪
そしてサロンをプラスへと変化させてこれた経験。

そんな、たくさんのミラクルな体験の中から、

「人間ってすごーい!!素晴らしい力を持っているんだ!」

心の底から感じましたし、学ぶことができたんです。もう、ブラボーな力です

そして、その事に気が付いていない人、上手くいかしていけていない人が本当に多いと言う事にも気が付きました。

心と身体はひとつ・・だから、どちらも元気でないと、いずれバランスを崩してしまいます。
そして、心や身体へ・・ ↓↓↓  いろーんな不調がきてしまうんですね

まずは、自分の土台造り。
そしたら、トリートメントやエステ、食事・・・いろーんな効果がUP!

今、自信を持って言えます”心と身体は必ず変われます!”

私は、セラピストとしての経験と、私自身の体験を活かしながら
ミラクルな”元気法” お伝えしていきたい  そう、思っています(*^▽^*)

投稿者:引田ひろ美 |テーマ:ブラッシュアップ | Comment:0件

[2013-03-19 12:17:04]

人の持つ手のパワーって、すんごい↑
人の持つ手のパワーって、すんごい↑ 人の”手の持つ力”って、ホント、、、、、すんごいよね?


「不思議ーー!あんなに痛かった足首が、もう、すっきり♪ 
 ありがとうございましたヾ(@^(∞)^@)ノ」

今朝そうそう嬉しいメールが。
昨日、トリートメントに見えたYさんのご希望で、夜になると毎日痛む足首・・・何をやっても治らず悩んでみえたので、足首集中で、レイキをかけてあげたんですよ?

じわじわ?・・・・、じゅわじゅわ?・・・・←ハハ、私の感覚ですっ
そしたら、すっきり!朝までぐっすり眠れたそうなんです!
ホント良かったーーー わーい o(〃^▽^〃)o

”人の持つ手のパワー”
昔は、ドラゴンボールか!?  霊能者さんか!?
そんな世界の事だと思ってました。

でも、治癒しようとする力、自然治癒力。
薬や医療が進んでいなかった昔の人ほど、本能がMAXで、自分で元気になろうとする力も高かったんです。

でも、あれこれ、考えすぎちゃったり、ストレスいっぱい、
目の前の事だけ信じざる得ない。そんな現代人は本能が低下しちゃってるだけで。

実は、ドラゴンボールじゃなくても、霊能者さんじゃなくても、
誰でも持っているんです ”手の持つパワー”

昔から「手当て」という言葉があったように、人の手の持つパワーで、人を癒すこと、治癒力を高めていく事が、不思議じゃーなく、普通の事だったんですね?

現代の私達もまた元気になろう!元へもどる「氣」を出しているんですよ・・・実は。

お腹が痛い、頭痛いって時って、自然とその場所へ手が・・・
胸がドキドキして緊張する時も・・またそこへ手が・・・

もう、無意識に自分の手のパワーで、氣を整えようとしているんですね。
氣は気持ちの氣でもあるけど、気力の氣でもあります。
だから、身体も元気になる治癒力がUPするんですねっ↑

自分にそんなパワーがある事に、ただ気がつかないで居るだけ。
そんな方、、、多いですね?

本能が低下しちゃえば、直感力や夢実現力まで・・・ くもの巣だらけになっちゃいますよ

だから、Yさんの元気になろうと元々備わっている自然治癒力を、私の持つ元気にさせようと思う「氣」を手から流し高めてあげた・・・サポートできた。ただ、それだけなんです♪

トリートメントでもヒーリング効果が高まり、”楽”そんな笑顔の方がさらに増えてきたのは、、、、このお蔭ですね

ドラゴンボールや、霊能者さんのようなスピでも摩訶不思議な事でもなんでもない、、、、現実なんですっ

レイキって、私達の心と身体が忘れかけている本能にスイッチON!氣を整え、心と身体を調和させていく健康法でもあるんです。

だから、知らないと、、もったいなーい!
使わないと、もったいなーい!

人生をプラスへ導くレイキ、、、、そう、私は実感しています。

その方法と実践法をお教えし、本能にスイッチをONするサポートをするのが、レイキ講座。

私自身も、このレイキに出会ってから・・・手の持つパワーの不思議に、

目!まんまるっ♪ させている毎日です♪ わおー ヾ(@^(∞)^@)ノ

投稿者:引田ひろ美 |テーマ:ブラッシュアップ | Comment:0件

[2013-03-03 13:50:54]

キラキラ☆大人の役目はマジ重要!
先日、見ました? 元気もりもり↑ ラーメンを作るおばあちゃんのお話しがテレビでやってました。

私は少しだけしか見られなかったんですが、あれから、毎朝話すんですよ?・・パパさん

彼の心ん中に、、、よほどの感激を残したんでしょうね(-^□^-)
遠く離れている人が、 会ったことも話した事もない人が、こうして1人の人の心の中に、影響を与えていく?。。

今でも心の中に残るのは、きっと、彼の魂が揺さぶらされたから?・・だと、思うんです。

素直に、すごいな?

ラーメン屋さんは、4時には閉店。その後、少し休憩などしてから
また、夕方から仕込みをはじめて、、 なんと翌朝まで続く!毎日!

睡眠は、お店の中にある椅子に3時間寝るだけ!
なのに元気モリモリ↑↑  ううーーー凄すぎる!!!!
とても、とても、、、70歳を超えてるなんて思えない程っ

普通なら、毎日きとんとお布団に寝て、7時間前後の質の良い睡眠をとりましょう。でないと、免疫力が低下しちゃいますよ?・・・とか、疲れが蓄積して、体調不良の原因になってしまいますよ?・・・とか。

なのに、「いいじゃない! 私はラーメンを作る事が好きなんだからっ(^0^)」と、きっぱり。
筋肉もりもりの両腕でラーメンを作りながら、満面の笑みで話す姿

なーんて、素敵でカッコいいんだろう。めちゃ、輝いているーーー! 

しかも、50歳からこのお仕事を始めたそうなんです。
すごいチャレンジ精神ですっ♪

それに比べ、最近「夢を見つけられない!」 「未来が不安!」  って、話す若い人いっぱいいますね。

社会情勢や、ストレス社会の中で、確かに夢ばかりを語ってはいられない・・・すんごい現実的!と、言えばそれまでですが・・

果たして・・・
この元気いっぱいラーメンを作るおばあちゃんのようなハツラツとした笑顔する人は、、、、、何人いるんでしょう。

そして、心も身体も元気がない人、、、たくさんいるんじゃないでしょうか?

心も、肉体も、決して、年齢だけでは語れない・・・そんな現実もまたあるんですね

このおばあちゃんのように、生きる喜びを感じられる人になれたなら・・・・それは、未来への力へとなっていくはず!

今の若い子は・・・  と、言う前に、
「私の、 未来、捨てたもんじゃーーーないぞ!!」

大人たちもまた、難しい小言や理論よりも、そう、感じてもらえる輝く笑顔で居る事。  ハツラツ生きる姿を見せてあげる事。

ただ、ただ、、、それだけ・・・

まずは、周りにいる私たち大人が、自分を大切にし毎日を元気に過ごしていく事。  これが大切ではないでしょうか?

だって、楽しそうに生きている大人の見本が目の前に居れば、

きっと、未来が楽しみに思えてくる、、、、、夢がリアルに感じられるようになってくる♪ 今よりもきっと、元気に頑張れるはずですね

わおーーーー! そしたら、きっと未来の社会は元気になっていくねっ↑

「どうせ、私なんて・・」そんな未来を悲観する言葉よりも、
「すっげーーーー 楽しみ」 そんな言葉がきっと多くなっていくだろうから↑

そうしたら、まさか、まさか、自分の命を自らSTOPさせてしまう・・そんな悲しい出来事もなくなりますね

だから、大人の役目はマジ重要ですっ(^0^)!

私にも、26歳と22歳になる息子がいるんです。
そして、その友人達と会う事が多いんですが。。。。

私も、歳を重ねるのが楽しみーーー♪ヾ(@^(∞)^@)ノ
キラキラおばあちゃん見て、そう思ったように、

「歳とるのも、悪くないなーーー」「な?んか、めちゃ楽しそうだよなー)

私も、夢を与えてあげられる、、そんな大人の一人で居られたらな?・・・そう思います  o(〃^▽^〃)o

投稿者:引田ひろ美 |テーマ:ブラッシュアップ | Comment:0件

[2013-02-21 10:05:04]

「心」にも筋肉を!!
「心」にも筋肉を!! 疲れやすくなってきたな?・・・、最近、太ってきたな?・・・
なんて、思うと、「そう言えば、体、動かしていないからダメだわ ?!」

だから、運動しなくちゃっ! 体、鍛えなきゃって思って、ウォーキングしたり、ヨガへ行ったり、スポーツジムへ通ったり、
本、買ってきて自宅でストレッチしたり・・・
内臓を取り囲み、骨格を支える大切な身体の筋肉
確かに・・・どんどん衰えていってしまう、この事ってとてもとても重要な事です!!

でも、なぜ?
身体はトレーニングするのに、「心」はトレーニングしないのかな??
外側の目の前に見える身体ばかり気にして、私達の内側「心」を無視しちゃう方、本当に多いですよねっ ????
でも、心と身体は一つ。繋がっています。
身体を守ってくれる筋肉ばかりトレーニングして、骨格を丈夫にしても・・・

心にもしっかり筋肉、ついていないと・・・心ん中、ふわっふわ 。・゚゚・(≧д≦)・゚゚・。
で、ちょっとしたストレスにもすぐに負けちゃいます。
そして、なーんか、疲れやすくなった、、、、疲れがとれなーーい。!!

だから、身体だけじゃなく、本当は、心にも筋肉つけなちゃ・・ この事って、すんごい大切な事
??
私の経験なんですが、以前、手術を受け入院していたことがあったんです。
術後から初めたウォーキング♪入院中も、地下1F?屋上まで、朝晩、3回づつ上り下りしてたんです。

その度「まったく!!呆れるわ?・・」なんて、看護婦さん達にも笑われていましたが、
少々 問題児ちゃんな私でしたね・・  ごめんなさーいっ(苦笑)

その時、「心」のトレーニングも欠かさず ?。そして、退院後も毎朝、心のトレーニングをしながら、3キロ歩く!!????
この事だけを続けていたんですヾ(@^(∞)^@)ノ

そしたら、「奇跡的な回復力 !?」 とか、 「驚異の回復力だ !?」なんて、お医者様から大絶賛された程! 
現実的にも、、、検査数値にも現れ出てきた事なので、本当に驚きでした♪ 

だから、自信をもって言えるんです
身体だけじゃなくて、心にも筋肉をーーーーーー!!!
心も鍛えて、ストレスなんか吹き飛ばしてしまえ?です。 心の力=気力は重要

そいでもって、自然と出てくるんですよ ヾ(@^(∞)^@)ノ  笑顔 ??  笑顔は免疫力をUP !UP !
???? 
本当につくづく・・・心に筋肉をつけるとすごいですよーーー↑
プラスな巡りも引き寄せていきますからっ

けっこう重大な入院であったのにも関わらず、、、いーーーっつも笑顔 (^^)
とーってもポジティブな私で居られたから・・不思議なほど♪

だって良く考えたら・・
外は極寒なのに、部屋はいつも温か♪
洗濯も、掃除も、仕事もしなくても誰も怒られなーい からラッキー♪
おまけに、夢の上げ膳、据え膳で超セレブ気分♪
「まるで、リゾートに来ているみたいだーー(≡^∇^≡)」
なんて言いながら、家族や友人たちが呆れるほど、ルンルン♪

今、思い出してみても、嫌な思い出よりも面白いな?そう思える事ばかりが浮かんでくるんです。

だから、入院生活中がチャンス!とばかりに、心や身体の事、リハビリの先生やカウンセラーさんに教えてもらったり、
たくさんの本を読み、ステップUPの為の勉強しようと退院後の東京行きも決行!
結果、私の周りのいろーんな事がどんどん変化していきました 。お仕事も私生活も。

まさに、心に筋肉がついた状態ですねっ。
マイナスの事でも、ちょっとした心の切り替えで、プラスに思える強さが持てる!!って、事です。

ピンチをチャンスに変える事へと繋がるんです!

だから、ついつい目が届く身体ばかりに気が行くけれど、自分の「心」にも、意識を向ける事、とても大切な事ですね

みなさんも、、、、心と身体   両方、トレーニングしましょうねっ ヾ(@^(∞)^@)ノ

投稿者:引田ひろ美 |テーマ:ブラッシュアップ | Comment:0件

[2013-02-18 13:17:17]

資産形成は計画&実践
2013年もすでに1ヶ月半が終わりました。
皆さんは年末年始に立てた目標に向けて行動されていますか。

私は年初に予定外の出来事が起きて全てのスケジュールが狂いました。
こんな突発的なこともあるのが人生。

この様に思い通りにならない世の中で「安心」「安定」した資産を持続的に形成するにはどうしたらよいのか。
これを実現するには3つの鉄則があります。


◆鉄則その1:定期的に現状分析を行う

第2回「資産形成はバランスチェックから」をご参照下さい。
具体的なバランスチェックの項目をあげています。



◆鉄則その2:明確な目標と期日を定める

第3回「資産形成におけるリスクとリターン」をご参照頂きながら、ご自分の望む資産形成プランを立てます。

目標は、「どんな資産を」「いつまでに」「いくら」貯めると決めるだけです。



◆鉄則その3:目標実現へ向かって計画を練ったら即実践!

これが第4回の本題です。

私自身の具体的な事例をあげてみます。

趣味の1つがお散歩です。5年前にヒマラヤへ行った際、エヴェレストやローツェ、アマダムラムといった8000m峰を眺めながらのお散歩ときたらもう、たまりません。

あまりに素晴らしい所なので、またいつか…と思っていたら、3年後に6120mのアイランドピークへの登山が決定!
  
しかしキャラバンの費用は一人70万円。
あと34ヶ月で貯めなければ行けません。

単純計算で毎月20588円。
さて、収入は上がらないし生活に余裕はない。
しかし出来る限り若いうちに行かないと登頂は難しくなる一方。

何とか捻出できないか、我が家の家計を徹底チェックしてみました。
見直しの順番は、毎月出て行く固定費と金額の大きな支出から行います。


まず切り込んだのは値上がりした光熱費。
契約電流を10アンペア―下げるだけで月に200~250円の節約(電力会社によって異なります)。
待機電力は電気代の10%ほどなので、普段使わない部屋のブレーカーを落とし、家電の電源を待機電力スイッチ付きの3~5口タップへ変更。
これで月に1200円ほどの無駄をカット出来ました。

ガス代、水道代の節約は一定の割合で近所のスーパー銭湯を利用することにしました。
回数券会員になり、特定日の割引や様々な特典を組み合わせると、毎日の自宅入浴より安くなったのです。
地域性や施設の有無もあるので一概に言えませんが、大きな湯船に浸かる楽しみを増やして月に800円も浮くとは驚きでした。


住宅ローンの見直しはとても大きな節約ですが、我が家はすでに終わっているので今回は足しになりません。
機会があれば住宅ローンの節約術を公開します。


そこで手をつけたのが保険と年金です。
私自身が保険知識のプロなので、無駄な保険に加入しているつもりはありませんでした。

しかし高度先進医療特約を付加し、無駄な死亡保障と特約を整理・解約・減額、利回りの高い保険を払い済みにしたり、終身保険を100歳定期へ切り替えたり。
掛け捨て保険の見直しや利回りの下がった保険会社の個人年金を解約してファンドへ移行など。

最新の特約を付けて毎月16000円の改善。



日本人の多くは貯蓄型保険が好きですし、お任せという方が多いです。
しかし低金利時代に加入した保険や年金で運用を行えば、老後に悲しい現実が待っています。
保険はあくまで必要保障と割り切り、運用は信頼のおける貯蓄商品へ切り替えるのも一手。
FPや代理店などにお願いすると見直しを行って下さいます。


次に切り込んだのは食費や日用品の見直し。
と言っても、スーパーの特売やクーポンチェックではありません。
お米を除いた買い物をすべて徒歩へ変えただけ。

人ひとりが持てる物量に個人差はありますが、徒歩での買い物は効果絶大でした。
歩いて持ち帰るのでカートは使いません。
重いのは嫌ですから買い物かごへ入れるのは、今、本当に必要なものだけになります。

お陰で衝動買いはゼロ!
それに加え食品廃棄物もゼロに、ゴミの減量にもなりました。

3か月ほど実践していますが、月に15000円以上の節約になっています。

最近はダンベル代わりに買い物袋を上げ下げしながら歩いているので、筋力や体力もつく上、ダイエットにも。
少し変な人に見えるでしょうが、もう止められません。


結局、20588円だった節約目標が33000円以上に。

そもそもヒマラヤへ行くのが資産形成なのかと思われるでしょうが、私にとっては何物にも代えがたい資産です。


みなさんにとって形成したい資産は何でしょう。
人によって異なるでしょうが、みなさんの夢が実現する一助になれば幸いです。

投稿者:佐野吉美 |テーマ:ブラッシュアップ | Comment:0件

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