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[2014-03-18 19:11:50]

仕事で声を使う人用ボイストレーニング
仕事で声を使う人用ボイストレーニング 今日もさわやかなタケタクです!

モムチャンダイエットのJETAさんの総会でインストラクター用の発声研修をやらせていただきました!
最初に皆さんがレッスンされている所を見させていただき、レッスン中で使っている声を分析。
その後、発声の理論や喉の開け方、いい声の3大ポイント、レッスン前のウォーミングアップ方法、簡単にできる日常トレーニング、個々の声の長所と短所…という順番で進めさせていただきました(^^)

皆さん、レッスン中は動きながら声を出す事が仕事のため、かなり体幹がしっかりされていました。
(運動のインストラクターなので当たり前ですが…(;^_^A)
アスリート全般的に言える事ですが、腹式呼吸で強く吐くという事に関しては練習の必要が無い方が多いです。もちろん腹式呼吸を全く練習しない訳ではなく、効率的な息の使い方や息の当て方などはやります☆

それより大事なのはエンドの部分。喉を開けるということ。言い換えれば必要以上に閉めないということになります。
これは圧倒的にできる人が少ないです。吐く息が強い分、エンドが狭いと負担がかかりやすくなります。先ずは皆さん、喉を開ける感覚を毎日思い出してそれが少しでも「型」として身体に染み付く事をやって欲しいですね。

何事も基本。
高校時代のバレーボールの恩師が書いた五輪書の「スポーツは基本が大事だ。基本からみっちり鍛えた人は何と言っても優れている。」というくだり。
今更ながら身に染みます。
勉強内容はほとんど覚えていませんが、こんな感じで大人になった時にふと思い出して現在の自分と重ね合わせる…そんな内容を提供できる事が本当の教育じゃないかなと思います。

話がだいぶ脱線してしまいました(;^_^A
今日も皆さん、1日元気に過ごしましょう!

「大事なのは試合に勝つ事より、勝つことにふさわしい人物になって欲しいという事だ。
試合に勝っても勝つことにふさわしくない人物だと人生で負ける。」

先生、ボクは勝つことにふさわしい人物になっていますか…?

投稿者:タケモトタクシ |テーマ:スポーツ&フィットネス | Comment:0件

[2014-02-25 23:39:45]

モムチャンダイエット森村先生ご来場!
モムチャンダイエット森村先生ご来場! 今日もさわやかなタケタクです!

皆さんモムチャンダイエットって聞いたことありませんか?
韓国のカリスマトレーナーであるチョン・ダヨンさんが考案したエクササイズです。女性の為に作られた究極のBODY MAKEエクササイズです!

そのモムチャンダイエット「フィギュアロビクス」のインストラクターライセンスを日本で唯一持ってらっしゃる森村康代先生がスポーツボイトレを体験しに来て下さいました(^^)

早速、声の特徴を捉えるためにほんのちょっと歌っていただきました!

基本、お話した時に大体の特徴は分かるのですが、歌はたくさんの呼吸が必要となるのでより顕著に特徴と癖が出てきます(^^)
アスリートさんやインストラクターさん全般的に言えることですが、皆さん歌が上手です!
とりあえず喉をガポーっと開けていただいて正しい発声を体感していただきました。
今後のレッスンに生かしていただけると嬉しいです!

インストラクターさんやバスガイドさん、教師など声が命の職業はたくさんあります。
言ってみれば営業職と呼ばれるものはみんなそうですね。

皆さんどうか喉は大事にして下さいね。
ギターの弦は錆びたら交換できますが、声帯は交換できません!

乾燥するこの時期。
皆さん、喉の乾燥に注意して下さいね(^^)

是非、皆さんもスポーツボイトレを体験しに来て下さい!
無料体験レッスンキャンペーン実施中。
JR大井町駅から徒歩1分の場所でレッスンを行っています。

体験レッスンご希望の方は下記までご連絡下さい。
折り返し、ご案内させていただきます。

☆☆☆タケモトタクシのスポーツボイトレ体験レッスン☆☆☆
声に不安がある人、高くて通る声が出したい人、声がすぐにかれてしまう人、話しているとよく聞き返されてしまう人、人前で話すのが苦手な人、歌がうまくなりたい人におススメです。

【お問い合わせ】
info@taketaku.com
お気軽にどうぞ♪

声を出してさわやかに!

投稿者:タケモトタクシ |テーマ:スポーツ&フィットネス | Comment:0件

[2014-02-16 12:34:22]

祝!ブログ開設!
祝!ブログ開設! いきなりですが皆さん
「自分の声に自信がありますか?」

ほとんどの方が「No」だと思います。響く声、高い声、しゃがれた声など種類はたくさんありますが、声自体が出ないという人はあまり見かけません。

そう。声は普段から使っているのに意外と気を使っている人は少ないんですね。気にしているのはアナウンサーや歌手など声を職業にしている人くらい。このような特殊職だけでなく、私たちも声の性質を知るだけで仕事の質、出会い、美容健康など様々な部分が良い方向に変わります。

例えば、誰かに会う時に服装やメイクはしっかり行いますよね?
綺麗に整えられた外見ですが、ガラガラ声だったら相手はどう思うと思いますか?
「風邪かな?」とか「体調悪いのかな?」と思うはずです。すると相手は心のどこかに「この人は今日体調悪い」とインプットしてしまうんです。こちらが完全でなければ相手は100%の内容を出そうとはしません。結果的に「また今度…」ということになってしまいます。

このブログでは皆さんの生活が少しでもプラスになるように「声」についてお話していきたいと思います(^^)

普段から心がけや簡単なエクササイズで皆さんにご紹介します!
歌中心のボイストレーニングではありませんので、お気軽に読んで下さいね。ご希望があればもちろん歌もやりますが、その辺りは皆さんからのご意見を聞きながらやっていければと思います!

あっ、ライブプラスさんでは初ブログなのに名乗っていなかったですね(;^_^A

スポーツボイストレーナーのタケモトタクシと申します(^^)
タケタクと呼んで下さい!
このブログを読んでくれた皆さんは今からタケタクが声のパーソナルトレーナーです!
分からない事や悩みがあればお気軽に聞いて下さいね。

読者にはもれなく「いい声」と「笑顔」と「さわやかさ」をプレゼント!!

『スポーツボイトレ タケモトタクシのさわやかブログ』お楽しみに!

投稿者:タケモトタクシ |テーマ:スポーツ&フィットネス | Comment:0件

[2014-02-10 11:16:14]

大人可愛さと上品な色気☆脱オヤジ化宣言☆
大人可愛さと上品な色気☆脱オヤジ化宣言☆ 皆さまこんにちは!東祐由紀です。(o´∀`o)
如何お過ごしですか?
土曜日は雪が沢山降りましたネ。
雪だるまも沢山見かけて
とても気持ちがワクワクした週末でした。
ヾ(o´∀`o)ノワァーィ♪

早いものでもう2月ですね☆
今週は「バレンタインデー」もありますネ(*´V`*)

今月クラブボディセレブリティでは、

*★*―――――*★*―――――*★*―――――
「大人可愛さと上品な色気 脱オヤジ化宣言!」
*★*―――――*★*―――――*★*―――――

を一つのテーマとして

皆さんと一緒に、女子力UPする為に
色々と頑張っております。☆:*・゚(●´∀`●)*・゚☆

綺麗になりたい(っ*´∀`*)っ

という願望は、とっても大きな活力になるし
それだけで毎日がワクワク楽しくなったりします。

「ダイエット」に焦点を当てすぎると当然途中で辛くなって
挫折してしまいがちですし、
気が付くとあれこれ情報ばかりを集めてしまっていて
実際にはなかなか結果が出なかったり、
いつもリバウンドを繰り返してしまったり・・・
。+.。゚:;。+゚(ノд・。)゚+。::゚。:

だからこそ(*´∀`*)
自分で自分自身を上手に楽しませながらやらないと
どんな事も途中で息切れしてしまいます。

だって女の子ですからネ*・゚・*:.。.*.。(#^.^#)

今、皆さまから
これって「オヤジ化してるNGな行動」や「これって可愛い!」
等のご意見を大募集しています。
そして、今度はそれを元に
一緒に大人可愛さと上品な色気を手に入れるべく!
頑張って行きたいと思っています^^。

またどんな回答があったかお知らせしますネ。

もうひとつ!
「男性のこんな所に胸キュン!。・゚・(ノ∀`)・゚・。」
というのもご意見を頂いているところですが、

同じ女性同士でも本当にキュンとするポイントが
色々違うんですョネ。^^
面白い事に、意外にも
「クマさん系の男性がタイプ」の人が
多いんですョ^^

あ、クマさん系って毛深いって事でなく、
ぽっちゃり系って事です。

どうせなら毎日楽しく行かなくちゃネ☆(#^.^#)
といつも思っております。

良かったら
「脱オヤジ化」
皆さまのご意見もお聞かせください^^
 → 

(お名前やメールアドレスの記入欄もありますが、
プレゼント応募される方のご連絡様に伺っているので、
もし応募はしなくていいわ☆という方でしたら
匿名でも大丈夫です^^)

*・゚・*:.。.*.。.:*・☆*・゚・*:.。.*.。.:*・☆
クラブボディセレブリティメンバーレターでは
「ビューティアップ講座」も配信していますので
良かったらぜひご参加くださいませ
ヾ(o´∀`o)ノワァーィ♪


プレミアムメンバーはこちらヾ(o´∀`o)ノワァーィ♪

*・゚・*:.。.*.。.:*・☆*・゚・*:.。.*.。.:*・☆

一緒に楽しみながら美ボディづくりしていきましょうネ☆

ではまた(o´∀`o)

投稿者:東祐由紀(ひがしゆうき) |テーマ:スポーツ&フィットネス | Comment:0件

[2014-01-17 19:51:01]

冬こそ乾燥にご注意!!
紫外線の強い春や夏に
日焼けや乾燥に気をつけますが
実は冬も乾燥注意です


以前は、ストーブが主流でしたが
最近はエアコンが主流のこの時代
部屋干しでも洗濯物が直ぐに乾く
ということは・・・
身体からも水分が奪われているのです


また、気温が低いので喉の渇きがあっても
あまり水分補給をしなくなります

これが便秘やお肌トラブル、
また、夜中に足がつるなど筋肉の状態にも
異常が出てきます


冬こそ、水分補給
冷たいお水(飲み物)よりは
白湯やショウガ湯など温かい飲み物をお勧めします


また、外出時も日焼け止めを!!

投稿者:漆崎由美 |テーマ:スポーツ&フィットネス | Comment:0件

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