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佐野吉美

1966年生まれ。
95年より経営コンサルタント会社㈱経営クリニックを開業。同社の代表取締役を務めながら名古屋の税理士法人ブレインバンクにて統括部長を兼任中。最近は経営者の視点から必要とされる社会人向けのブラッシュアップ講座を開講。

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[2014-01-08 17:50:17]

あけましておめでとうございます。
あけましておめでとうございます。
本年も宜しくお願い申し上げます。


目標と計画、そして検証

新年のスタートは何かと目標を立てることが多いですね。
私は昨年立てた目標10個のうち9個を達成。
でも10kgダイエットは失敗しました。
理由は単純。私にあったダイエット法の選択を間違えていたからです。

追い込まれた11月30日。
いきなり始めた糖質ダイエット。
連日、昼夜の宴席が続いたにも関わらず、12月21日の測定で3.6kg減。
年末年始は糖質を解禁したにも関わらず維持。
これは1日2本のダイビングをしていたからでしょう。

6日より再開した今日までで5.1kg減。
驚くほど簡単に落ちて行くので自分が一番驚いています。
これは、従来のカロリー制限や運動による脂肪燃焼というダイエット法が私にあっていなかったのですね。

要するに、お酒を飲む機会が多い人ほど向いているダイエット法だったから結果が出た。
このまま続けて目標の10kgに到達するのが楽しみです。

ただし目標到達後は一部解禁してウォーキングを入れる予定です。
22日目に測定した時に判明したのは、脂肪が2.6kg落ちたのと同時に1kgの筋肉も落ちていたからです。
コンサルは頭脳労働というより体力勝負の仕事。体力を落とすことは許されません。

 成功するかわかりませんが、今の所は苦も無く進んでいます。
昨年の目標が遅れても達成できますように。また今年立てた10個の目標も達成したいと思っています。


 何故、目標と計画が重要なのか。

実は仕事で毎日の様に実例を検証しているからです。
黒字企業で目標と計画がない企業は殆どありません。優良企業はより明確な目標と緻密な計画を作ります。反面、赤字企業には殆ど明確な目標や計画がありません。これを毎月チェックしていると、見事に差が積もっていくからです。

人生も仕事も同じ。
今迄の自分に10%程の負荷をかけてみる。
達成感ほどモチベーションがあがる動機付けはありませんから継続にも繋がる。明確な目標と正しい計画、そして検証。

年初めに立ててみてはいかがでしょう。
 

投稿者:佐野吉美 |テーマ:ライフスタイル | Comment:0件

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