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プロフィール

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佐藤健一

株式会社ワイルドライフコーポレーション
代表取締役社長


●1989年
フィットネスクラブ等でトレーナーとして活動開始

●1994年
野村不動産の社内ベンチャーとしてスタートした株式会社メガロスに入社。
メガロスの創業メンバーとして1号店のメガロス草加のトレーナーとして職務にあたる。
その後はフィットネスサブマネージャー、フィットネスマネージャー、本社マネージャー、本社課長、本社ポスト部長を経て、プロパーで唯一の執行役員に就任する。

◆メガロスでの職務内容
採用・教育・人事及びフィットネス、スイミング、テニス運営の統括責任者

●2009年7月
株式会社メガロス退社

●2009年9月
株式会社ワイルドライフコーポレーション設立
現在に至る

株式会社ワイルドライフコーポレーション
http://www.wildlife.jpn.com

最新記事

[2014-01-16 20:54:56]

東京大学 石井研究室に行ってきましたVOL.1
東京大学 石井研究室に行ってきましたVOL.1 本日、東京大学の石井研究室に行って参りました。
新年にふさわしい最新情報をお伺いすることができました。

人間が動作を行う上で必要な筋肉は、筋肉自体から多くの生理活性物質を分泌しており、その総称としてマイオカイン(myo;筋 kine;作動物質)と呼ばれている。

筋肉自体から分泌されるマイオカインの中で2012年にイリシンについての報告がアメリカの大学の研究グールプから以下の内容が報告されたそうです。

筋肉をしっかり動かすとイリシンが分泌され体脂肪の性質を変えることがわかった。体脂肪には、脂肪を蓄える白色脂肪と脂肪を熱に変えて減らしてくれる褐色脂肪があります。褐色脂肪は、人間の場合は、量が少なく人間の身体の局所的に存在し、40g程度あるそうです。

脂肪を貯めこむ白色脂肪が、筋肉から分泌されるイリシンの刺激を白色脂肪が受けると、褐色と白色の中間のベージュ脂肪に変わり褐色脂肪と同じ性質になります。ベージュ脂肪は、白色細胞をエネルギーとして熱を産生するので脂肪を蓄える白色脂肪を減らすことになります。筋肉をよく動かすとイリシン効果で体脂肪を減少させることがわかりました。

同様に筋肉から分泌されるマイオカインの1つであるIL6(インターロイキン6)についても脂肪の分解効果がることが知られています。


リバウンドせずに継続的に体脂肪を減らし体型維持するには…

1、筋肉をしっかり日々動かすこと(筋トレ)
2、カロリーを考えたバランスのとれた食事

それでも効果がものたりない方は、有酸素運動を定期的に取り入れること、以上が大切であることを学んで参りました。

また、石井先生が監修したITトレーニングマシンも視察して参りました。写真は、東京大学校内の体育館におかれているマシンです。

詳しくは、こちらをご参照ください。
http://www.wildlife.jpn.com/machine01/index.html

投稿者:佐藤健一 |テーマ:ライフスタイル | Comment:0件

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