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yoko

ヨガインストラクターYOKO
Flow4Yoga 主宰/インストラクター
メディカルヨガシニアヨガ指導者養成講座修了生/介護士

中学、高校時代に全国大会、ジュニアオリンピック、インターハイ出場。その後、様々なスポーツを通じて2007年ヨガに出会う。自然環境を大切にした屋外でのヨガやイベント講師など好評を得ている。また、介護士としての経験を活かし介護福祉ヨガ「椅子を使った心身のリハビリテーションヨガ」のプログラムを開発。トレーナーとしても現役で活動しながら、高齢者や障害を持つ方々、職員家族など、ヨガを通じ、福祉の窓口として、若い世代へ関心を持ってもらうための社会の持続可能な発展に努めている。2006年サンフランシスコレディースマラソン完走・2006年ホノルルマラソン完走

講演・ライター・取材・お仕事のご依頼、メッセージなど。
<お問い合わせ先>
Eメール:flow4yoga@gmail.com

HP http://flow4yoga.jimdo.com
Blog http://yokoyogini.blogspot.com

最新記事

[2014-09-10 06:48:11]

気付いたら…!
ご無沙汰しております!

あっという間に夏が終わり、9月ももう10日。。
皆さん、空を眺めましたか?昨夜はスーパームーンでしたね!

私はというと、睡眠に入る頃の空の高い位置で、流れる雲の間から明るい光を投げかけていた。

体調不良や空腹感、眠気や怠さもあり、瞑想や深呼吸などで自分の位置を修正したり。

明日のために、そろそろ寝る前に、もう一度眺めてから眠りにつこう。

そんな空を楽しむ秋にしたいと思っています☆

投稿者:yoko |テーマ:スポーツ&フィットネス | Comment:0件

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