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真田 真由美

ビューティアナリスト/コンセプトプランナー

株式会社ディーエイチシーに 14年在籍後、2008年よりヘルスアンドビューティ系コンサルタントとしての活動をスタート。日々のライフスタイルを活性化し、五感を目覚めさせる様々な商品開発や毎日がわくわくするサービス・メソッドを開発し世に送り出すことを得意とするコンセプトプランナー。

楽しみながらキレイなれる ”ビューテリジェントライフ”の研究が目下のライフテーマ。

自分の素質や才能を発見し 自分らしく輝く方法引き出す
『素質発見コンサルティング』等も人気を得ている。

ハイコンセプト株式会社代表。
販促戦略コンサルタント/
NLPマスタープラクティショナー/ライフスタイルプロデューサー

ハイコンセプト株式会社
www.high-concept.co.jp/
私だけの色をみつける    
視覚色彩心理診断
http://www.renoino.com/color-passport/

最新記事

[2011-10-21 10:57:03]

体が喜ぶ毎日のプチ贅沢『お勧めオーガニックフード』
体が喜ぶ毎日のプチ贅沢『お勧めオーガニックフード』 昨日ずっとお伺いしたかったCHOOSEEさんの初の路面店ショップにお邪魔してきました。こちらは世界中の選りすぐったオーガニックフードが扱われているお店で、美味しくて見た目もお洒落、更に+@安心安全と全て揃った物ばかりが置かれています。
日頃からこちらのブランドの大ファンで、ハーブティをはじめ、はちみつ、コーヒー、ジャム等を毎日愛用させていただいてますが、昨日は更に新たな感動商品に出会えました。
今回の出会いは、オーガニック豆乳と、サルサソース、そしてオリーブペースト等々。様々な巨匠達をうならせる魅惑の逸品ばかりのラインナップです。 お店で試飲などもさせて戴きましたが、何れの商品も吟味に吟味を重ねセレクトされているので、一つ一つのグレードの高さにも驚かされます。

なんとなくのイメージで海外の豆乳・・・お味はどうなんだろうと思っていたのですが、この道の老舗メーカーが作って折、味も豆乳独自の変な癖もなく本当に美味しくて、豆乳が嫌いな方でもいただけますし、原料は全て安心安全なオーガニックでできているので、体の細胞も大喜びなはずです。美容的にもイソフロボン力を満タンに補充しておきたい、アラフォー女子には毎日のセルフケアアイテムとしてお勧めです。(私もしっかりとまとめ買いしました)さらに、低GIながらもグルメで満足いく商品も満載なので『美味しくでも綺麗の両立』を目指したい方はこれらのアイテムも必見です。

お店にはその他ちょっとハイグレードなスムージー等もおいてあり、前の晩重いお食事をした翌朝のバランス調整食としても非常にお薦めですし、1食置き換えダイエット等のアイテムとしても体に無理なく続けられるのではないかと思いました。

同じ時にお店に訪れていたグルメなお客様も、試飲される度に『これは美味しすぎる』と絶賛の声があがって折、みなさん、ちらっと寄っただけのはずが、帰りには大きな袋を抱えるはめとなった方が続出しております。(笑)

公にPRはしていらっしゃらなかった様子ですが、雑誌の編集者さんやライターさんが沢山押し掛けられていて、次月号あたりメジャーな媒体等でも多数お目見えしそうです。(その前にぜひ)

もちろんご自宅での自分使いは必須ですが、是非ともこの感動は皆さんで分かち合っていただくと喜びも倍増かと思います。

ホームパーティ等にお呼ばれされた際の、素敵な「おもたせ」探しや、季節のギフトに困られたときなどは、こちらのお店に立ち寄られる事をお勧めします。

みなさんに喜ばれる『自慢の逸品』が必ず見つかるはずです。

お店の情報はこちら(9月17日よりオープン)です。
表参道の表通りから入り原宿のとんかつまい泉を目指していく途中左手にあります。
(ベビーフードもあります)
http://www.choosee.com/News?id=92

遠方の方にはWEBショップもあります♪
http://www.choosee.com/ChooseeHome

投稿者:真田 真由美 |テーマ:ライフスタイル | Comment:0件

[2011-10-09 06:58:17]

『香り』の美養生で免疫力アップ
『香り』の美養生で免疫力アップ すっかり季節がかわってしまいましたが、体調など崩されていませんか?
日本には四季があり、季節を楽しめる文化ではありますが、節目には変化に対応したバランスケアが必要ですね。
そんな時におすすめなのが「香りでメンテナンス」。最近では様々なブレンドもでておりますし、シーンシーンにおいて色々な楽しみ方があります。

私の目下のお気に入りはパーフェクトポーションのこのブレンド。
寝る前に、自分の体の様子を見ながら、気になる香りをお部屋に燻らせています。
朝のマインドセットの香りとしても最高です。

このブランドにはこれ以外にも、アユルヴェーダの3種の香り、日本の四季に合わせた花鳥風月という季節ブレンド、五行説それぞれのオイルなどもあり、ブレンドアロマコレクターにはたまらない品揃えです。
色もそうですが、秋になると他の季節では選ばない色の選択をしていると思いますが、秋に好む香りというものも実は存在しています。なので気になる香りを積極的に取り入れることをお勧めします。(アロマでなくても自然の中の香りでも十分です)

人は知らないうちに本能で様々なバランスを取っているんですね。

大切なことがもうひとつ。
免疫バランスを崩しやすいこの時期は『睡眠』も大切な養生法。
ウィークデイに睡眠を確保する時間をつくるのはなかなか難しいとは思いますが、できれば季節の変わり目は特に最低7時間は眠りりたいもの。(※脳の記憶を定着させるにも六時間半以上の眠りは必要だとか)

神経が冴えているからか年齢?なのか。私は以前より寝てから4時間半後にきっちりと目覚めてしまう習慣があって潜在的に睡眠欲求がありました。軽い運動したり、ストレッチをしたりの努力をして、30分少々はのびましたが・・それ以上はなかなか伸びずに・・・。ですが香りの力をかりたら手がるに熟睡できるように。(本当にありがたい!)

救世主はこちらのアイテム。プラグアロマ:「スリープレスナイト」&「ストレスフルマインド」というコンセントにはめるだけの簡単アロマです。香りは二種類あるので体調に合わせて、その日の気分で変えています。(アロマシューティカルなブレンドです)
こちらのアイテムで目標の7時間が達成しました。(あくまでも一個人の結果です)
http://www.takakura.co.jp/fs/takakura/c/plug_aroma

最後にもうひとつ秘密のアイテムをご紹介。
「SWEET DERAMS」というこちらも先ほど紹介した、パーフェクトポーションというブランドの肌に直接ぬれるバームです。(食品グレードの認定なので直塗りも安心)
寝る前に、デコルテや首筋、背中などに軽くなでるように塗布をするだけのお手軽アロマバームです。肌に直接塗布するので皮膚からのけい皮吸収で、優しく体内に届き素晴らしい眠りが体験できます。
私はこれに+@、クリスタルボウルのCDをかけながら眠りについています。(どんだけセットしているのか)人間の体は約70%が水分でできているので、音の振動(良質な音)という物がこれまた体内によい影響を与えます。なので眠っていても良い作用を及ぼします。

ご紹介したのは、なるべく薬に頼りたくない「ナチュラル派」むきのセルフケアです、ご興味がある方は是非一度お試しくださいね。

投稿者:真田 真由美 |テーマ:ライフスタイル | Comment:0件

[2011-10-03 01:19:30]

手帳選びと心理学
手帳選びと心理学 今年もあと残り3カ月。本当に一年はあっという間ですね。

先日、早々と来年の手帳を買いました。スマフォ全盛期ではありますが、私はやはり貼ったり塗ったり書いたりが楽しめるアナログ派なのでノート型の手帳は欠かすことができない必需品です!

計画を立てる事が好きなので、時間さえあれば、何時間でも手帳で遊べてしまう、まさに真性手帳お宅でもあります。過去には手帳好きが高じて手帳の商品開発をさせて戴いた事もあります。(美容とキャリアと具現化するハッピースタイルプランナーという手帳です♪)

様々な手帳遍歴を経て、ここ最近はノーマルなバーチカルタイプばかりを使っておりましたが、次年度はサイズは大きめですが、極薄のマンスリー型タイプに切り替えてみました。(本当に薄いです)

最近何かの記事で読みましたが、手帳の厚さと机の上の資料の多さは「不安や恐れのあらわれと一致する」だとか。確かにうなずけるドキッとした内容でした。

心理状態は様々なところで表面化しますね。

手帳の中身はそのレイアウトのソフト次第で、仕事やライフスタイルの過ごし方までも変わってきます。そんな事位では何も影響がない様に思えますが、手帳は毎日見る物なので、レイアウトや線(ライン)の色みや太さ等も、微妙に心や行動に影響を与えます。

ですので、外見も大事ですがそれ以上に、中身こそ真剣に選ぶ必要があります。

行動の蓄積をみて満足していくタイプか、行動を消化していくことで満足いくタイプか。こういう観点からもレイアウトの選択は変わってきますね。

職業や職位(ポジション)でも異なりますが、自分が手帳をどう活用していくかの意識や心がけによっても選び方は変わってきます。

化粧品もジプシーが多いですが、手帳もジプシーが多いのは、皆さん自分にしっくりとあった運命の逸品がなかなか見つからないことにありますね。

自分のマインドと合致する商品をみつけるのは至難の業ですが、
これもあれこれ失敗した末に自分が必要なものが見えてきたりもします。(手帳道)

ひとつ来年はどんなふうに時間を使いたいかの『願望からの観点』での選択もお勧めしたい一つの方法です。

化粧品でも「なりたい肌」を目指して商品を選びますね、考え方はこれらと一緒です。

今日は、早くも新しい手帳を使いたい欲求が抑えきれず、筆おろしが待ち遠しい一日となりました。

皆さんも来年の手帳選びぜひお楽しみくださいね。

投稿者:真田 真由美 |テーマ:ライフスタイル | Comment:0件

[2011-08-14 15:52:42]

色で夏をのりきる術
色で夏をのりきる術 久しぶりの更新です。

目の前には遮るものが何もない澄んだ景色。
本日は心躍る優雅なラウンジミーティングです。
写真は某ホテルのアフタヌーンティのスターター。色鮮やかな黄色いマカロンの中身は実はシャーベットになっています。(粋です)
この鮮やかなレモンイエロー。いわゆるビタミンカラーといわれる色の一つですが、一瞬にして心が洗われたことは間違いありません。(この夏の最高のおもてなしです)
色の力は本当に絶大で、視覚の中でも最も人の心と脳に影響を与えますが、なんと人間の五感(視覚・味覚・聴覚・嗅覚・触覚)の内、色が関わる視覚情報は人間が受ける全情報のうちの約87%も占めるそうなんです。

こんなに影響するのであれば、色を使わない手はないですよね。
レモンイエローに心惹かれる今の私の心境・・・・・。

それぞれのホテルでは毎月様々な趣向をこらし、アフタヌーンティを展開されています。今の季節しか味わえない(感じられない)素敵なブレンドの紅茶や色鮮やかなハーブティも多数取り揃えられていますので、是非季節を愛でる大人の小技のひとつとして、お気に入りの逸品をみつけにお出かけくださいね。

目に映る以上の心美力(インナービューティ)が備わる事は間違いありません♪

投稿者:真田 真由美 |テーマ:ライフスタイル | Comment:0件

[2011-07-24 21:25:29]

季節の変わり目はハーブサラダでDETOX
季節の変わり目はハーブサラダでDETOX 先日の土用の丑の日。3人のいつもお忙(いそが)女子が集まり久々のランチ会をしました。
候補のお店は「ジャッジョーロ銀座」。
フィレンツェ世界最古の薬局サンタ・マリア・ノヴェラの自然治癒や予防医学という思想をもとにしたリストランテです。
美食にうるさい方々には既におなじみのお店ですが、私たちもハーブサラダをお目当てに駆けつけました。
7月で4年目を迎えたこのお店。
とても人気でお席を取るのも至難の業。
案の定、お店は素敵な女性客で賑わっていました。
中にはお一人で来られる方もちらほら。カウンターがあるので全然いけちゃいます。
このご時世なのに絶大な人気を誇るお店です。

写真は名物の15種類のお野菜が入った“ハーブサラダ”。
絶妙な「トス感」で味付けされたこのサラダ、一口食べる度に感動が鳴りやみません。
お野菜のハーモニーも最高。トッピングで生ハムか、サーモンをのせることもできますが、今回の私のセレクトは生ハム。
繊細なお箸がセットされ、これを使って戴くと更に格別なお味になります。

食事のはじめにサラダをいただく事は、体内酵素に十分に働いて戴くためにも大人の女性の大事な習慣です。私も最近になってようやく習慣化できるようになりました。

土用の入りとは季節と季節の緩衝材であり、かつ季節の交代を円滑に行うための潤滑油といった意味があるそうですが、季節と季節の間は、緩やかに交代してゆくのがベストだと考え、その交代の期間を土用とされていた様です。
生き物は死ぬと土に返り、その土から新しい芽が芽吹く、土の気には『死と再生を円滑に行う性質』が有るとされ、この土の気が季節の変わり目の大事な役割を担っています。

忙しい毎日を生きながらも、季節の気や風を味わいながらゆったりとした人生を送りたいものですね。

ハーブサラダにくぎ付けになった方はこちら。(遠方の方への朗報:通販もあります)
ジャッジョーロ銀座店 http://www.giaggiolo.jp/

投稿者:真田 真由美 |テーマ:ビューティー | Comment:0件

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