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ライフスタイル研究家   堀内康代

「ウエルネス」をテーマに女性のライフスタイルの向上を様々な分野から提案している。
フィットネスクラブ・介護事業所・商業施設などの空間に、身近な健康づくりの場を提供し「女性の健康」を全国的に啓蒙。柔道整復師であり、各種セラピーを学び、女性のからだとこころをケアするプログラムを多数開発している。

最新記事

[2017-06-21 15:33:59]

まなびサイト 礼儀作法
まなびサイト 礼儀作法 弊社では、

0歳児より高齢者までがまなびを楽しめる

カルチャースクールを経営しています。

一生涯健康で

一生涯まなび

一生涯若々しく

心も体も健康に・・・

そんなライフスタイルを提案しています。

過去、スポーツ&カルチャーを中心に運営してきましたが、

2011年より、


日本の文化や伝統をテーマに

様々な取り組みを行い、

忘れかけた日本の心を啓蒙して参りました。

その活動が実って、

礼儀作法のお教室が開講し、

地域で日本の心を広げる活動が認知されてきました。

地味な活動ですが、

21世紀を担うフユーチャーズに

脈々と受け継がれた和の文化、伝統。。

そして心をつなげていきたいと思っています。

投稿者:ライフスタイル研究家   堀内康代 |テーマ:ライフスタイル | Comment:0件

[2014-10-21 00:59:33]

アウトプット(2)
アウトプット(2) 先週、私が福井県にて経営するカルチャースクール

http://www.manabi-site.com/

まなびサイトの発表会がありました。

沢山の生徒さんが日頃の練習の成果を披露。

大きなステージの上、皆さん生き生き輝いて

とても素敵でした☆

日々、練習に励んだことを披露する。。

誰かに見てもらいたいから教室に通うわけでは

ないですよ。

もちろん、自分のため。

好きな事をするときって

自分が幸せになるし、やりがいも感じますよね。

ストレス解消にもなる・・

でも・・自分がすきなことが

うまく出来るようになり上達したら、

だれかに見てもらいたいし、

褒められたい。。そう思うのは当たり前です(^^)

素敵な衣装を着てきれいにお化粧して

普段の自分じゃないみたい。そんな自分が

可憐に、美しく舞う姿を沢山の人に見てもらいたい・・、

そんな思い私も同じです。

これもアウトプット。

日々、努力していることを

披露することは大切。

人生に自信が付きます。

輝いている自分をたくさんの人に見てもらいましょ!

もっともっとピカピカに輝けますよ。


写真 まなびサイト ベリーダンス教室のみなさんと!!

投稿者:ライフスタイル研究家   堀内康代 |テーマ:ライフスタイル | Comment:0件

[2014-09-30 16:47:54]

アウトプットする!
アウトプットする! 本当に久しぶりのアップです ☆ 

ごめんなさいm(. .)m

さて・・・

最近、取材、講演のご依頼を多数いただき、

いたるところで、

お話をする機会が増えました。

ありがたいですね☆ 

改めて自分が歩んできた過去・・経験に基づく話を

講演としてアウトプットできる機会を頂けること、

心から感謝申し上げます。


アウトプットすることは、

自分の過去を振り返り、

成功体験も失敗体験も

再度、思い返す機会になるのです。

過去はすべて無駄ではない・・無駄なものは一つもない。

それが人生。

何をするのか?

何を選ぶか?

何を捨てるのか?

何を得るのか?

それもすべて自分自身。

成功者になるのも、

失敗するのも、

幸せになるのも

不幸せになるのも

すべて自分次第。

そう感じ、そう信じ、

少しでも私の経験が皆様のお役にたてれば・・と

そんな思いで壇上に立っております★

アウトプットは大切!

皆さんも、

自分のスト‐リーをアウトプットする機会を

つくてみてくださいね。

友人でも、家族でも

ご主人でも

恋人でも身近な人からはじめていい・・

自分を表現することは、

とても大切なことだと感じます。

投稿者:ライフスタイル研究家   堀内康代 |テーマ:ブラッシュアップ | Comment:0件

[2014-01-01 13:20:49]

新年あけましておめでとうございます
新年あけましておめでとうございます 皆様、新年あけましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。


今年は午年・・

馬は・・古くから人間の生活や文化に
深くかかわっていて、人の役に立ち、
人間も馬を大事に扱いました。

ですから、馬にかかわる昔話など沢山ありますね。

今回はお正月ですから、神社にかかわる小話を一つ・・

古来、馬は「神の乗り物」とされていたそうです。
神馬として神社に奉納されていましたが、馬は高価で
誰でもが奉納できるものではないため、
木馬や馬の像で代用され、
それも奉納できない人々が板に描いた馬を奉納するようになったのが絵馬の始まりだそうです。

へぇ?!!ですね。(笑)

投稿者:ライフスタイル研究家   堀内康代 |テーマ:ライフスタイル | Comment:0件

[2013-12-21 10:07:57]

冬の味覚 セイコ蟹
冬の味覚 セイコ蟹 日本海、冬の味覚 セイコ蟹。ご存知ですか?

セイコ蟹とは・・

越前の冬の味覚の王者「越前蟹」はご存じだと思いますが、
雄はズワイガニ
雌は「せいこがに」と呼ばれています。

地元では通常「せいこがに」を家庭で食べることが多く、
私もズワイガニによりセイコが好き(^^)

「せいこがに」は25cm前後で小ぶりなんですが、
ミソと卵が濃厚!!
その味わいは舌の上でとろけるほどなんです!

また卵巣のことを内子と呼びますが、別名赤いダイヤとも言われているんですよ!

これらは高級品として珍重され、本当に珍味なんです!

そして・・
「せいこがに」は11月の解禁から約2カ月間だけの限定!

是非、皆様にも限定の味を味わっていただきたいです!

投稿者:ライフスタイル研究家   堀内康代 |テーマ:フード | Comment:0件

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