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大自然のゆらぎ呼吸法『禅エクササイズ』でこころにも安らぎを!~ 一生で5億回するといわれる呼吸に意識をあてた日本オリジナルの呼吸法 ~

森川由加里

森川由加里さん
もりかわ ゆかり
【プロフィール】
歌手
禅エクササイズ
インストラクター
アクアセラピー国際ライセンスATRI取得

TVドラマ「男女7人秋物語り」の主題歌となった「SHOW ME」でメガヒットを記録した。森川由加里が歌手活動のパフォーマンスを上げるために始めた禅エクササイズの効果と素晴らしさに驚き、今では表参道で少人数制の禅エクササイズ教室を開催している。芸能人、トップアスリートへの指導をしている。


第2回「からだとこころ」リセット&リフレッシュプロジェクトセミナー森川由加里さんの講座風景

▲ヘルス&ビューティーイノベーション
第2回「からだとこころ」リセット&リフレッシュプロジェクトセミナー
森川由加里さんの講座風景


『なんったって、音声域がワンオクターブ上がったのよぉ。それに、身長が2.5cm伸びたし、不眠症も治った。』

歌手活動25年になる森川由加里さんは、禅エクササイズを始めてからの効用を、葛飾生まれの下町っ子らしく、きっぷよく語る。

森川さんといえば、1987年の『男女7人秋物語』の主題歌『Show Me』で大ブレークしたアイドル歌手。目の前で禅エクササイズの振りをする森川さんを見ながら、ひそかに指を折り、年齢を換算してみたのだが、どうみても30後半にしか見えない。

『強く、弱く、ゆっくり、吸って、吐いて・・・』。

森川さんの振りをまね、深く息を吸い、吐く。

『禅エクササイズは19の型からなっています、簡単でしょ。』

体の隅々にまで酸素がしみこんでいくこのうえない気持ちのよさ。こころも安らいでいく。19の型すべてを終えたとき、スタジオはなにか大きな存在につつみこまれたような、そう、母親のおなかの中にいるような安楽感につつまれる。

『これこそが禅エクササイズの真髄「大自然のゆらぎ」なのです。』

長年の修業の後、悟りを開いた禅の高僧と同じような光を目の奥に宿した森川さんは言う。“禅エクササイズのエヴァンジェリスト森川”の顔が光輝いて見えた。


■禅エクササイズ とは・・・
日本的で独特の流れる動作から構成され、大自然の寄せては返す波のように、切れ目のない安らぎが人の体と心を癒す世界に誇る膳の心を持った究極のエクササイズです。

【禅エクササイズ 体験コースのお知らせ】

【日時】①3月24日 19時~ ②4月7日 19時~

【場所】表参道 某サロン

【詳細・お申込みはこちら】
http://www.morikawa-yukari.com/aqua.html

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