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ビューティースペシャリスト原志保に学ぶ!

原志保のお肌のケアを大公開!

原さんが語る、モデルという職業を通して培った知識と、とても高い美意識から、美肌を育て、保つ秘訣を教えていただきました!若いからといって、何もしないのは大変危険。よく耳にする「アンチエイジング」とは10年後先の自分を考える事から始まるです。
原さんが教える、ここだけは抑える心得を教えていただきました!


★日焼けは絶対にしない!!(老化の第一原因)
紫外線は老化の一番の原因です。夏以外の季節も日焼け止めなどでお肌を紫外線から守るのがベスト!


★お肌は絶対にゴシゴシとこすらない
顔を洗う時、拭く時、メイクを落とす時、手やタオルでゴシゴシこすっていませんか?それは肌に刺激を与え、シワの原因にもなります!


★ファンデーションは控えめに(リキッドは使用しない)
お化粧をするだけで実は肌にとってはとってもストレスになっています。厚く化粧をする分だけ肌には刺激が多いです。美肌作りを心がけ、ファンデーションは控えめに心がけましょう。


★若い内から高級化粧品を使わない
若い内から栄養が豊富な高級化粧品を使うと、肌が怠け、本来もっている肌の力を発揮しなくなります。若いうちは年齢にあった化粧品を選ぶようにしましょう!




原志保の身体のケアを大公開!

42際の今でもモデルとしてご活躍の原さんに、スタイルを保つ為に心がけていることをお聞きしました!

★水を一日一リットル飲む
実はモデルは人一倍水を飲みます。水を摂取することで代謝があがり、潤いキープにもつながります。


★当然だけれども、食べ過ぎない!
これは言われなくても食べすぎは太る原因につながります。


★バランスのとれた食生活を心がける
野菜やフルーツ中心に、栄養とカロリーのバランスを考えた食生活を心がけるようする事が大切。これは自分を向き合う大切な意識ですね。


★運動は必ず取り入れる
運動をすることで、良い事ばかり!筋力を保ち、しなやかな身体をキープできます。代謝も上げれ、デトックスにもつながります。


★姿勢を意識する
毎日激しい運動をしなくても、良い姿勢を意識することで、筋肉を使い、カロリーを消費してくれます。


★正しい下着をつける。
実は身に着ける下着はとっても大切。体は形状記憶するのです。




原志保伝授!実技指導

原さんからスタイルキープ術ともいえる、簡単なエクササイズトレーニングを伝授していただきました。
内容は「肩甲骨トレーニング」と「ヒップアップトレーニング」。短時間動かしただけで、身体がじんわり汗をかきました。
受講した皆さんも、楽しそうにトレーニングを行いました。





【レポート後記】
モデル暦16年の原志保さんは、これがプロ!と感じさせる美意識の高い持ち主です。
原さんは最後に、「20年後の自分がどうなっていたいか夢を持ち人に伝えることが大切!!」と受講した生徒さんたちにおっしゃっていました。
美とは、外見や中身だけではなく、メンタルから輝く物でもあると、感じさせられました。
取材、ありがとうございました!


■原志保オフィシャルブログ
http://ameblo.jp/hara-shiho/

■株式会社ローズメゾン(オンラインショップ)
http://rosemaison.free.makeshop.jp/

口座風景

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口座風景

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原さんと金沢美専校長


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