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Food(フード)健康も美容もまずは食事から。カラダとココロを満たす「健康的な食」をライブプラスが発信!

いなばの「ライトツナ」「とりささみ」を食事に加えて、もっとイキイキ健康に!

 毎日の食事のなかで、健康な体づくりに必要なタンパク質は積極的に摂りたいけれど、できるだけ調理の手間はかけたくない。食事の支度は毎日のことだから、できるだけ手軽に、簡単に、しかもリーズナブルに済ませたい。恐らく、誰もがそう思っていることだろう。

 そんなときにおすすめなのが、いなば食品の「ライトツナ」と「とりささみ」。ツナもささみ肉も、「タンパク質は摂りたいが余計な脂質は抑えたい」という人にぴったりな優秀食品。どちらもすでに調理済みの缶詰タイプのため、面倒な処理などは一切不要。しかも、使い勝手のいい一回食べ切りサイズで、日々のメニューに簡単にプラスできる、便利な仕様になっている。「ライトツナ」は健康に配慮し、塩分摂取をできるだけ控えたいという人にうれしい食塩無添加の仕上がり。余分な塩分を摂取する心配がないうえ、出来上がりの料理の風味を邪魔しないため、自分好みの味付けで調理できるという利点がある。食べやすいよう、細かくほぐしたフレークは、しっかり魚を食べているという満足感もあり、野菜やパスタとあえるだけで簡単に一品料理ができあがる。

 また、「とりささみ」はヘルシーなとりささみをオイル無添加の野菜スープに仕立てた便利な食材。こちらも食塩無添加でフレーク状になっているため調理しやすく、そのままサラダのトッピングとして使ったり、スープなどの具材にしたりすることができる手軽さが特徴だ。

 簡単に調理できるうえ味もよく、さらに、長期保存もできるのだから、人一倍体を気遣うプロスポーツ選手にファンが多いのもうなずける。台所に常備しておくだけで、簡単に料理のバリエーションが広がるお助け食材の「ライトツナ」と「とりささみ」。早速、日々の食事に取り入れて、体に良質なタンパク質を補給しよう!


いなばオンラインでレシピ公開中

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■いなばオンラインショップ:http://inaba-foods-online.com/

(フィットネスマガジンLIVEより)



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