Lifestyle(ライフスタイル)女子心をくすぐる快適な空間。キレイ・カワイイ・カッコイイの考え方をライブプラスが発信!

特集記事

フィットネスのある生活

いつでもどこでも簡単プチトレ!
おうちでうきうきシェイプ! - 椅子体操編 -

おうちで椅子に座っている、そんなときにもプチトレーニング!
ライフスタイルに運動を組み込んで、健康的な生活を目指しましょう♪

おやすみ前のからだメンテナンス

今日も1日お疲れ様。明日も1日頑張ろう。
おやすみ前のからだメンテナンス

寝る前のゆる~い恰好で行うリラックス体操!
1日の疲れた身体を、就寝前にゆっくりほぐしましょう。

ライフスタイル記事・ブログ

いつも輝いているあの人にきいてみました!
ハッピーオーラの秘密はフィットネスのある生活。

いつも輝いているあの人にきいてみました!ハッピーオーラの秘密はフィットネスのある生活。

いつ会ってもステキだなあと思わせるあの人たちのライフスタイルから人生を楽しむコツを学ぼう。
≫続きを読む

新スタイル!お風呂につかって有酸素運動!?
今日から始めたくなる、銭湯フィットネス。

新スタイル!お風呂につかって有酸素運動!?今日から始めたくなる、銭湯フィットネス。

「熱い」「深い」「広い」がカラダを強くする。
≫続きを読む

私のランニングを豊かにする
「ラン×アロマ」の心地いい関係

私のランニングを豊かにする「ラン×アロマ」の心地いい関係

『アロマベラ』を使ったセルフケア。
≫続きを読む

悩み解消!エクササイズ
腰痛対策&きれいな背中

悩み解消!エクササイズ

つらい腰痛を自分で癒しましょう。
≫続きを読む

アロマをフィットネスライフに取り入れよう

アロマをフィットネスライフに取り入れよう

イマイチ元気が出ない、疲れがとれない。
そんな状態で運動をしていませんか?
≫続きを読む

悩み解消!エクササイズ
膝痛対策&美膝づくり

悩み解消!エクササイズ膝痛対策&美膝づくり

ツライ膝痛を解消し、膝上のぷよぷよ肉をスッキリと!

アロマの香りで「心」と「体」をしなやかにストレッチ。

アロマの香りで「心」と「体」をしなやかにストレッチ。

運動前のウォーミングアップ、運動後のクールダウン。スポーツシーンに合わせてアロマの香りを活用してみよう。

肩こりは自分で解消しよう

肩こりは自分で解消しよう

ツライ肩こりをセルフマッサージでほぐしましょう!

ストレスを感じたら、自分を癒そう

ストレスを感じたら、自分を癒そう

日常生活はストレスの連続!上手にストレスをコントロールしましょう。ここでは、簡単にストレス解消につながるエクササイズをご紹介します♪

Let's move with music.音楽と一緒に運動しよう!

Let's move with music.音楽と一緒に運動しよう!

音楽はパワーを与えてくれるパフォーマンスを上げる音楽の聴き方とは?音楽と運動が近しい関係にあるのは何となく理解できるオハナシ。

アロマリラクゼーション―寝室アロマで不眠解決―

アロマリラクゼーション―寝室アロマで不眠解決―

「布団に入ってもなかなか寝付けない」「夜中に何度も目が覚める」といった 症状が慢性的に続いていたら不眠症。多くの方は睡…


ようこそ LIVE station へ!ゲスト さん

新規会員登録

ログイン

詳細はこちら

キトイオンラボ

一般社団法人キトイオン協会


ページ上部へ戻る